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Sopa de legumes
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Por Nathaly

Ingredientes (6 porções)

  • 1 kg de frango em cubos
  • cebola2 cebolas picadas
  • alho4 dentes de alho picados
  • tomate2 tomates fatiados
  • extrato de tomate1 colher de chá de extrato de tomate
  • açafrão2 colheres (sopa) de açafrão
  • 1 batata em cubos
  • cenoura2 cenouras em cubos
  • 1 aipo fatiado
  • alho1/2 alho poró picado
  • milho-verde1 xícara de milho verde
  • iogurte natural250 g de iogurte natural desnatado
  • caldo de legumes2 l de caldo de legumes
  • salsal
  • pimentapimenta
  • óleoóleo

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Refogue a cebola com o alho até ficarem macios.

  2. 2

    Acrescente o frango com o aipo e alho poró.

  3. 3

    Refogue por 3 minutos, mexendo sempre.

  4. 4

    Adicione o tomate com a cenoura e refogue por 2 minutos, mexendo sempre.

  5. 5

    Adicione o caldo e tempere com sal, pimenta, açafrão e extrato de tomate.

  6. 6

    Cozinhe por 15 minutos e adicione a batata.

  7. 7

    Misture bem e cozinhe por 10 minutos.

  8. 8

    Adicione o milho verde e o iogurte.

  9. 9

    Misture bem e cozinhe por 3 minutos.

  10. 10

    Sirva em seguida.

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