15min
Ingredientes (1 porção)
-
-
-
1 colher sopa de farinha de aveia
-
1 colher de chá de semente de chia
-
-
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Misture as claras com a gema.
- 2
Adicione a chia e a farinha de Aveia. Misture bem.
- 3
Por fim acrescente o orégano e o sal.
- 4
Coloque um fio de azeite na frigideira e espalhe com um guardanapo. Acrescente a mistura do omelete.
- 5
Frite como se fosse uma panqueca, até estar douradinho.
