45min
Ingredientes (15 porções)
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10 bananas d'água
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2 copos de farinha de trigo integral
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1 copo de leite desnatado
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1 copo e 1/2 de açúcar fit light
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2 colheres de sopa de linhaça
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1 copo de aveia
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2 colheres de manteiga light
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canela em pó a gosto
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3 ovos
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2 colheres de fermento em pó
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1 copo de açúcar para caramelizar a forma
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Pegue três bananas e bata no liquidificador com os outros ingredientes, menos o fermento e o copo açúcar.
- 2
O restante da banana corte em fatias compridas e ponha sobre o caramelo.
- 3
Bata a massa, coloque o fermento e misture delicadamente.
- 4
Jogue sobre as bananas, leve ao forno e asse até que o garfo saia limpo ao espetar.
- 5
Para fazer o caramelo ou calda basta colocar o açúcar no próprio tabuleiro e derreter até virar uma calda.
- 6
Se quiser ponha um dedinho de água.
- 7
Espalhe por todo o tabuleiro até dos lados , coloque as bananas fatiadas e depois a massa.












