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Frango cítrico ao gergelim

15 4.0
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Preparo
Rendimento 6 porções
Comentários 18

Ingredientes

  • 6 filés de peito de frango
  • 4 colheres ( sopa ) de sementes de gergelim
  • sal a gosto
  • suco de 1 limão
  • 1 colher ( sopa ) de molho de soja
  • 1 colher ( sopa ) de margarina light sem sal
  • 1 cebola média cortada em fatias
  • 1/2 xícara ( chá ) de suco de laranja
  • 2 laranjas descascadas e fatiadas em rodelas

Modo de Preparo

  1. Tempere o frango com o gergelim, o sal e o limão. Deixe descansar no tempero por 15 minutos.
  2. Em uma frigideira antiaderente, derreta a margarina e doure os filés dos dois lados. Acrescente a cebola, o suco de laranja e o molho de soja.
  3. Cozinhe por 5 minutos em fogo médio.
  4. Sirva bem quente sobre as fatias de laranja.

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Comentários

  • Muito boa! Simples e gostosa! Minha esposa adorou!

  • Fácil de fazer e muito boa!

  • Boa

  • pessoal muito boa rapida e gostosa!!!!

  • Acabei de jantar, e o prato foi esse frango citrico MARAVILHOSO!!!! Não poderia deixar de comentar, a princípio achei que o frango ficaria meio adocicado, mas não sei descrever.....é fácil e perfeito!! Muito obrigada bela receita e ela não merece 5 estrelas e sim 1000!

  • muito bom e fácil de fazer! temperei o frango com um pouquinho de pimenta tb!

  • Hum ficou maravilhoso

  • Amanhã vou fazer

  • hum.... parece muito bom vou fazer

  • se eu ñ tiver gergilim eu posso trocar, pq ???

    • Olá Railda, você pode substituir o gergelim por linhaça. Outra sugestão são castanhas ou amêndoas trituradas.

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