Omelete com legumes

Name: Omelete com legumes
Prep time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Ingredients: 1 chuchu; 1 cenoura; 1 xícara (chá) de brócolis ninja (use só os bouqués); 1 colher (sopa) de azeite; 1 cebola picada; 1 tomate, sem sementes, picado; 5 ovos; 2 colheres (sopa) de água; sal e pimenta a gosto; 3 colheres (sopa) de cheiro-verde; 1 colher (sopa) de farinha de trigo; 1/2 colher (chá) de fermento

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Preparo 45 MIN

Rendimento 6 porções

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Fer Stronda Membro desde 2014

Ingredientes

1 chuchu
1 cenoura
1 xícara (chá) de brócolis ninja (use só os bouqués)
1 colher (sopa) de azeite
1 cebola picada
1 tomate, sem sementes, picado
5 ovos
2 colheres (sopa) de água
sal e pimenta a gosto
3 colheres (sopa) de cheiro-verde
1 colher (sopa) de farinha de trigo
1/2 colher (chá) de fermento

Modo de Preparo

Descasque o chuchu e a cenoura e corte-os em cubinhos.
Cozinhe-os no vapor, juntamente com o brócolis, até ficarem macios, porém sem desmanchar. Espere esfriar e reserve. Numa frigideira de 25 cm de diâmetro, aqueça o azeite e doure levemente a cebola. Junte o tomate e refogue por 2 minutos. Reserve na frigideira.Em uma tigela, bata os ovos com um garfo, acrescente a água e mexa bem. Adicione os legumes, o sal, a pimenta, o cheiro-verde, a farinha e o fermento. Misture e coloque na frigideira onde estão a cebola e o tomate refogados.Cozinhe em fogo baixo, vire num prato ou tampa de panela e volte à frigideira para cozinhar o outro lado. Sirva quente.

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