30min
Ingredientes (30 porções)
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1 xícara de aveia em flocos (média ou grossa)
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1/2 xícara quinoa em flocos
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1/2 xícara de chia
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1/2 de xícara de linhaça
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1/2 xícara de castanha-do-pará picada grosseiramente
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Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Misture tudo.
- 2
Se ficar muito mole (depende do ponto do mel) coloque mais 1 ou 2 colheres de farinha de arroz ou caso fique muito dura a massa coloque mais uma colher de mel.
- 3
Faça bolinhas de massa com a ajuda de duas colheres e asse em forno médio até ficarem douradas ou mais escuras para ficarem mais durinhas.
- 4
Aproximadamente 15 a 20 minutos.
