30min
Ingredientes (6 porções)
-
800 g de filé de peixe (à sua escolha)
-
3 dentes de alho
-
1 cebola média em tiras
-
3 colheres de molho inglês
-
3 colheres de azeite
-
1/2 pimentão vermelho
-
1/2 pimentão amarelo
-
1/2 pimentão verde
-
2 tomates grandes (cortados e passado no liquidificador)
-
1 colher de sopa de vinagre
-
1 sachê de molho pronto de manjericão
-
2 talos de coentro
-
2 talos de manjericão
-
orégano e sal a gosto
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Colocar o alho para refogar junto com a cebola e o azeite.
- 2
Depois pré fritar os peixes, junto com o refogado.
- 3
Adicionar o molho inglês, os pimentões, o coentro, o orégano, os tomates passados no liquidificador, o vinagre, o molho pronto de manjericão e o sal.
- 4
Deixe ferver por uns 20 minutos com a panela semi-tampada.
- 5
Agora é só adicionar as folhinhas de manjericão.Pode ser servido com arroz e batata palha.








