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Risoto light
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A
Por Ana Paula

Ingredientes (7 porções)

  • 1 colher (sopa) de margarina em tablete
  • cebola1 cebola média
  • brócolis1 brócolis picado
  • água100 ml de água
  • cenoura2 cenouras médias raladas
  • 300 g de arroz já preparado
  • presunto150 g de presunto picado
  • 150 g de queijo minas frescal picado
  • 3 tabletes de caldo de frango (diluídos em 500 ml de água)
  • leite semidesnatado200 ml de leite semidesnatado
  • requeijão3 colheres (sopa) de requeijão light

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Coloque a margarina em uma frigideira funda.

  2. 2

    Quando a margarina estiver derretida, coloque a cebola picada e deixe o fogo bem baixo.

  3. 3

    Com a cebola cozida, acrescente o brócolis e a cenoura.

  4. 4

    Acrescente o caldo de frango dissolvido em 500 mL de água e tampe a frigideira.

  5. 5

    Quando os legumes estiverem 'al dente', acrescente o arroz já preparado (pode ser arroz preparado na véspera ou prepare um novo para o risoto).

  6. 6

    Mexa bem e acrescente o presunto picado.

  7. 7

    Acrescente 200 ml de leite semidesnatado com o requeijão dissolvido nele (aqueça o leite, coloque o requeijão e mexa bem).

  8. 8

    Acrescente o queijo minas frescal.

  9. 9

    Mexa bem e espere ferver.

  10. 10

    Quando o risoto estiver com a cremosidade desejada, desligue o fogo e sirva quente.

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Informações adicionais

Dica: deixe sempre em fogo baixo, durante toda a receita, mexendo de vez em quando para não grudar no fundo.

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