Ingredientes (5 porções)
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500 g de trigo para quibe
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500 g carne moída (patinho preferencialmente)
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1 copo de requeijão light
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4 dentes de alho picados
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1 cebola grande picada
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2 colheres de sopa de azeite de oliva
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130 g de extrato de tomate
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7 azeitonas verdes picatas
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Hortelã e cheiro-verde a gosto
Modo de preparo
- 1
Nossa receita será feita em três passos: a hidratação do trigo, o recheio e a preparação do molho.
- 2
Para a hidratação do trigo para quibe, cubra o mesmo com água quente até quase cobrir e aguarde por cerca de meia hora.
- 3
Quando perceber que o trigo assimilou toda ou boa parte da água, ficando fofinho, enxugue o trigo hidratado o máximo possível e reserve.
- 4
Para o molho, coloque no liquidificador o extrato, o alho, a cebola, o azeite, as azeitonas, a hortelã e o cheiro-verde e bata até conseguir um molho de consistência fluida mas grossinha.
- 5
Junte numa travessa, o trigo hidratado, o molho e a carne moída ainda crua.
- 6
Pegue metade dessa mistura e cubra um refratário que possa ir ao forno até a metade.
- 7
Espalhe o requeijão por cima da metade da massa.
- 8
Cubra com o restante da massa e faça riscos com a faca na parte superior para quando assar ficar crocante.
- 9
Leve ao forno médio por cerca de 20 minutos (o tempo para a carne moída cozinhar).
- 10
Esse quibe além de light é saudável e macio pois como usamos a carne moída crua e a mesma cozinha enquanto assa, libera água e deixa o trigo ainda mais macio.
- 11
O requeijão também dá um toque especial na cremosidade.
- 12
Outras opções são aproveitar a parte do recheio com requeijão para colocar outra carne desfiada, podendo ser carne seca ou fatias de mussarela.









