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Salada de Atum, Repolho e Ricota da Ju.
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Salada de Atum, Repolho e Ricota da Ju.@ Ju Nunes
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Por Ju Nunes

Ingredientes (4 porções)

  • 150 g de ricota fresca com sal
  • milho-verde1 lata de milho verde
  • 1 lata de atum sólido light
  • 1 colher de sopa cheia de cottage
  • repolho1/2 repolho médio
  • cebola1 cebola média
  • alho2 dentes de alho
  • 1 colher se sopa de shoyu light
  • tomate1 tomate médio
  • salsal a gosto

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Pique a cebola e o alho e coloque para secar em uma panela anti aderente. Não é necessário colocar óleo ou azeite.

  2. 2

    Quando a cebola e o alho estiverem bem sequinhos tire do fogo e acrescente o tomate picadinho sem semente, a ricota amassadinha com um garfo, o queijo Cottage, o Shoyu e o Atum amassadinho com o garfo também. Misture até formar uma pastinha.

  3. 3

    Pique o repolho em tiras finas e se preferir jogue água fervente sobre ele já picadinho para murchar um pouco, caso não goste dele muito cru.

  4. 4

    Misture o repolho com a pastinha que estava separada e acerte o sal de acordo com o seu gosto. Servir fresca.

  5. 5

    Uma receita bem leve que serve de entrada e até mesmo de recheio para um pão sírio.

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