30min
Ingredientes (5 porções)
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800 g de filé de merluza
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Queijo parmesão (Natural) ralado
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Primeiro tempere o filé com sal, pimenta, alho e limão, deixe aderindo o tempero por 10 minutos.
- 2
No liquidificador adicione o leite de coco, cebolinha, coentro, e sal a gosto bater tudo até se misturar.
- 3
Numa forma untada com azeite de oliva coloque a cebola cortada em rodelas, depois os filés de merluza temperados por cima, cubra com o molho verde, rale o queijo parmesão por cima do molho e leve ao forno por aproximadamente 20 minutos em temperatura alta.
