30min
Ingredientes (6 porções)
Para tempero
-
300g de filé de dourado picado em cubos
-
2 dentes de alho bem picadinhos
-
sal a gosto
Refogado
-
1 colher de sopa de manteiga
-
1 cebola picada
-
1 colher de café de curry em pó
-
1 colher de sobremesa de farinha de trigo
-
2 tomates sem pele e sem sementes picadinho
-
1 xícara de caldo de peixe (ou de legumes)
-
1 abobrinha ralada
-
2 cenouras raladas
-
2 colher de sopa de coentro picado
-
sal se necessário
Creme
-
2 ovos
-
200 ml de leite
-
150 ml de nata
Para montagem
-
Purê de batata
-
100 g de parmesão ralado
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Tempere o peixe com sal e o alho, e deixe por 1 hora curtindo.
- 2
Numa panela coloque a manteiga para derreter e refogue a cebola, acrescente o curry e a farinha de trigo e mexa agregando tudo, adicione o tomate picado e o caldo de peixe, mecha bem e tampe a penela e deixa cozinhar por 5 min, acrescente o peixe, a cenoura e a abobrinha. Misture feche novamente a panela e deixe cozinhar por 15 a 20 minutos, ao final misture o coentro, e acerte o sal se necessário.
- 3
Para o creme:
Bata todos os ingredientes do liquidificador.
- 4
Coloque o refogado em uma travessa, e por cima distribua o purê cobrindo tudo, regue com o creme jogando por cima, e finalize com o parmesão ralado.
- 5
Leve ao forno para gratinar até que esteja dourado. Sirva com arroz branco.

