Equilíbrio, saúde e beleza: confira o melhor conteúdo sobre cuidados com o corpo, dicas para um dia a dia mais saudável e qualidade de vida. Tudo para você estar sempre bem com seu corpo e sua mente!
Café pode alterar o colesterol? Descubra os tipos que podem fazer mal para o seu coração e por que evitá-los
Pesquisa aponta que certos tipos de café podem elevar o colesterol; veja a forma mais segura de consumo para proteger o coração
Temperatura caiu e levou a imunidade junto? Esse suco de cenoura com inhame é tudo que você precisa para fortalecer o corpo nesse outono
O suco de cenoura e inhame é uma combinação de dois vegetais muito nutritivos que ajudam a fortalecer as células de defesa do organismo.
“Cientificamente comprovado”: o suco de acerola possui mais vitamina C que a laranja, diminui o colesterol e ajuda a emagrecer
A acerola é uma das frutas queridinhas entre os brasileiros! Mesmo com um gosto azedo, faz sucesso por onde passa e é excelente para a saúde!
Por que adultos estão tomando leite materno? Entenda a polêmica e quais podem ser os efeitos desta prática no organismo
Adeptos da prática polêmica acreditam em propriedades mágicas do superalimento
O café da manhã de apenas 3 ingredientes que promete acabar com o inchaço e garantir saciedade
Essa combinação é ideal para manter uma alimentação equilibrada
Pouca gente sabe, mas esses são os hábitos alimentares que você deve eliminar se quiser resolver o problema com gases
Especialistas de instituto internacional explicam como evitar o problema após as refeições
Quando o lixo se torna um tesouro: estudo mostra que subproduto obtido a partir da fermentação do arroz pode virar um superalimento
Cientistas descobrem que resíduo da produção de vinho de arroz filipino é rico em propriedades antienvelhecimento.
Whey protein caseiro viraliza, mas é seguro? Conversei com nutricionista e revelo se vale a pena
Nova tendência das redes sociais promete uma alternativa mais barata ao suplemento tradicional — mas será que funciona mesmo?
Harvard tem a resposta: essas são as 4 frutas responsáveis pela longevidade
Essas frutas são as principais responsáveis por um envelhecimento atrelado com um bom estado de saúde física. Venha conferir!
Viralizou: quais os reais benefícios de colocar eucalipto dentro do chuveiro? Será que é eficaz para a saúde?
Essa prática relaxante pode beneficiar até mesmo o seu sistema respiratório e promover sensação de bem-estar
Poucos sabem: esse tempero em pó evita gases ao comer feijão e ainda ajuda na digestão
Fácil de encontrar, esse tempero também é muito útil no preparo de carnes
Sou nutricionista e garanto: "Esses queijos não possuem lactose e você não sabia"
Queijos com baixa concentração de lactose podem ser boas opções para quem sofre com desconfortos ao consumir o laticínio
Suplementos que os médicos recomendam para fadiga mental e sistema nervoso: "Ajuda o cérebro e a memória"
A falta de nutrientes pode causar fadiga mental, por isso os médicos recomendam vitaminas e suplementos para combater os sintomas.
Manter o açúcar no sangue sob controle é simples se você realizar essas 4 mudanças na rotina
Glicemia alta é um problema enfrentado por muitas pessoas, mas pode ser amenizado com pequenas mudanças
As melhores plantas para ter no quarto do casal: elas ajudam a dormir melhor e ainda decoram o ambiente
Uma maneira natural de transformar o quarto em um espaço mais calmo, bonito e acolhedor
Para que serve o chá de cravo-da-índia? Conheça os benefícios da bebida feita com a especiaria medicinal
Especiaria de origem asiática é utilizada para cuidar da saúde há muitos séculos
Abrir as janelas todos os dias é a solução para evitar fungos nas paredes de casa e esses especialistas indicam o tempo adequado
Descubra se você está permitindo uma ventilação diária adequada em sua casa dentro do tempo considerado fundamental
Pode beber água da torneira ou é melhor apostar em um filtro? Descubra a resposta para não colocar sua saúde em risco!
Saiba quais são os cuidados necessários para garantir o consumo de água sem ricos de contaminação
Pouca gente sabe, mas esses são os chás e bebidas naturais que podem te ajudar a reduzir o açúcar no sangue
Essas bebidas fáceis de fazer vão te ajudar no controle da glicose de maneira simples
Substância que está em muitos alimentos do seu dia a dia aumenta os riscos de câncer em quase 50%, segundo novo estudo
Pesquisadores descobrem uma associação entre o consumo de certas substâncias presentes em alimentos ultraprocessados com riscos para ao menos três tipos1
É possível aumentar a imunidade ou é mito? Saiba o que realmente funciona entre as dicas populares
Muitos alimentos ajudam a melhorar a imunidade, mas nem tudo sobre o assunto é verdade
Desde que aprendi a plantar lavanda em vaso, meus vizinhos sempre me perguntam qual o segredo da minha casa perfumada
Plantar lavanda em vaso é muito simples e, além de decorar, é um ótimo aromatizante natural para a casa
Adeus escova de dentes suja: poucos sabem, mas esse é o melhor jeito de guardar a escova e evitar infecções bacterianas
A maneira como você guarda a sua escova de dentes é essencial para manter sua saúde bucal em dia.
Chá ou café? Saiba qual é mais benéfico para a sua saúde e como consumir da melhor maneira possível
Essas bebidas têm propriedades similares, mas geram efeitos diferentes no organismo
Pode beber água da chuva? Aprenda como aproveitar e economizar sem colocar a saúde em risco
Beber água da chuva não é recomendado, aponta estudo; mas você sabia que dá para utilizar a água da chuva em várias funções de rotina?
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