Chegar aos 100 anos já é um marco impressionante, mas João Marinho Neto foi ainda mais longe. O brasileiro completou 114 anos em outubro de 2026 e é reconhecido pelo Guinness World Records como o homem vivo mais velho do mundo. Natural do Ceará, ele chama a atenção não apenas pela idade, mas também por sua história de vida simples, marcada pelo trabalho no campo.

E o que será que come uma pessoa que chegou a essa idade? No caso de João, alguns de seus alimentos preferidos são bastante conhecidos dos brasileiros, como uva, galinha caipira e café.

Brasileiro de 114 anos teve uma vida ligada ao campo

João Marinho Neto nasceu em 5 de outubro de 1912 e passou boa parte da vida na zona rural de Apuiarés, no Ceará. Ainda criança, por volta dos quatro anos, começou a ajudar o pai nas atividades do campo, cuidando dos animais e participando da colheita.

Na vida adulta, continuou trabalhando como agricultor. Plantava milho e feijão e também criava animais, como bois, cabras, porcos e galinhas. Essa rotina fez parte de sua história durante décadas e também influenciou sua relação com a alimentação.

O que João Marinho Neto gosta de comer?

A alimentação do brasileiro considerado o homem mais velho do mundo não tem muito mistério. Quando era mais jovem, João costumava consumir alimentos produzidos na própria propriedade, como arroz, feijão, farinha, cuscuz e ovo.

Atualmente, ele vive em uma instituição de longa permanência para idosos em Apuiarés, onde recebe acompanhamento e segue uma alimentação balanceada. Entre seus alimentos preferidos estão uvas, galinha caipira, café e rapadura.

Segundo a equipe responsável por seus cuidados, João é um idoso saudável, apesar de já não enxergar e apresentar baixa audição.

Em uma reportagem exibida pelo Fantástico, da TV Globo, a enfermeira Diulia Dara Nascimento contou que ele não tem comorbidades. "Não tem hipertensão, não tem diabetes, não tem histórico de AVC ou de câncer. Nada. Ele não toma nada, nada mesmo", relatou a profissional.

Quando perguntado sobre o segredo por trás de tantos anos de vida, João não costuma apontar um alimento específico ou uma dieta milagrosa. Em declaração à organização LongeviQuest, ele atribuiu sua longevidade à convivência com pessoas boas, ao carinho e à proximidade dos familiares.

João teve sete filhos, 22 netos, 15 bisnetos e três tataranetos. Mesmo morando em uma instituição para idosos, continua recebendo visitas da família.

Existe um segredo para chegar aos 114 anos?

A longevidade envolve uma combinação de fatores, como genética, condições de vida, alimentação, ambiente e acesso aos cuidados de saúde. Por isso, não é possível atribuir uma vida tão longa a um único alimento ou hábito.

A ciência também estuda a relação entre convivência social, qualidade de vida e envelhecimento. Manter vínculos afetivos, cultivar relações familiares e evitar o isolamento são aspectos importantes para o bem-estar em diferentes fases da vida.

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