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Espinafre light
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G
Por GABRIELA NEUMANN WOLFF

Ingredientes (6 porções)

  • espinafre2 maços de espinafre
  • manteiga2 colheres sopa de manteiga
  • leite desnatado1/2 xícara de leite desnatado
  • amido de milho1 colher de sopa de maizena
  • ovo1 ovo batido
  • queijo parmesão100 g de queijo parmesão
  • farinha de roscaFarinha de rosca

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Primeiro refogue a cebola na manteiga, depois acrescente o espinafre. Junte o leite, a maizena e depois o ovo batido.

  2. 2

    Cozinhe em forno brando mexendo sempre muito bem para não grudar.

  3. 3

    Quando estiver como um creme, retire do fogo.

  4. 4

    Despeje em uma forma, polvilhe o queijo e um pouco de farinha de rosca.

  5. 5

    Assar em forno quente até dourar.

Veja também…

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Creme de espinafre light
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Informações adicionais

Dica: para não embolotar o creme, o ideal é misturar o leite e a maizena previamente em um copo, antes de despejar no espinafre.

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