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Penne com brócolis, cenoura e peito de frango
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Penne com brócolis, cenoura e peito de frango@ Lindamaris
Penne com brócolis, cenoura e peito de frangoPenne com brócolis, cenoura e peito de frango@ Marcelo Oliveira
Penne com brócolis, cenoura e peito de frangoPenne com brócolis, cenoura e peito de frango@ Marcelo Oliveira
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Penne com brócolis, cenoura e peito de frango
Penne com brócolis, cenoura e peito de frango
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Por Marcelo Oliveira

Ingredientes (5 porções)

  • 1 pacote de massa penne jardineira (várias cores e sabores)
  • brócolis1 brócolis médio
  • cenoura2 cenouras médias
  • peito de frango250 g de peito de frango
  • molho de tomate1 lata de molho de tomate
  • alho1 dente de alho
  • azeite1 colher de sopa de azeite
  • sal1 colher de sopa de sal
  • 1 colher de sopa de adobo (spice)
  • manjericãoManjericão a gosto
  • queijo raladoQueijo ralado

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Coloque a massa para cozinhar em uma panela grande por 20 minutos.

  2. 2

    Enquanto cozinha, tempere o frango com sal, adobo e alho, reserve.

  3. 3

    Em outra panela, cozinha por cerca de 15 minutos o brócolis e a cenoura, em pedaços médios.

  4. 4

    Em uma frigideira, coloque o frango para grelhar por 5 minutos.

  5. 5

    Quando começar a dourar, junte o brócolis a cenoura, o molho de tomate e o manjericão. Deixe cozinhar por mais 20 minutos.

  6. 6

    Escorra a massa.

  7. 7

    Misture o molho.

  8. 8

    Polvilhe com queijo ralado a gosto.

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