Name: Arroz integral especial
Prep time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4 porções
Ingredients: 1 xícara chá de arroz integral; 3 xícaras de água fervente; Sal a gosto; 1 talo de alho poró picado; 1/2 xícara de salsinha picada; 1 xícara de brócolis ninja cozido e picado; 1 colher de sopa de azeite; 1 xícara de queijo minas em cubos; 2 dentes de alho amassados

Arroz integral especial

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Por Marina Simões

Ingredientes (4 porções)

1 xícara chá de arroz integral
3 xícaras de água fervente
Sal a gosto
1 talo de alho poró picado
1/2 xícara de salsinha picada
1 xícara de brócolis ninja cozido e picado
1 colher de sopa de azeite
1 xícara de queijo minas em cubos
2 dentes de alho amassados

Modo de preparo

Modo de preparo : 40min

1
Cozinhe o arroz integral com o sal e a água fervente até que a água seque por completo.
2
Reserve.
3
Refogue os outros ingredientes no azeite com o alho amassado e junte com o arroz.
4
Sirva quente.