20min
Ingredientes (10 porções)
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1 Kg de filé de pescada branca
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10 colheres de (sopa) de azeite de oliva extra virgem
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1 xícara de salsinha fresca picada
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2 cebolas grandes fatiadas
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4 dentes de alho (socados)
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1 pimenta dedo-de-moça
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5 colheres (sopa) de sauce medium
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4 colheres (sopa) de páprica picante
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1/2 limão (suco)
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Sal a gosto
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Tempere os filés com 3 colheres (sopa) de páprica, suco de 1/2 limão e sal a gosto. Deixe descansar por 2 horas.
- 2
Em uma frigideira (28 cm), adicione 5 colheres (sopa) de azeite e arrume os filés, leve ao fogo brando até secar o líquido formado pelo peixe. Reserve.
- 3
Em uma panela a parte, coloque as outras 5 colheres (sopa) de azeite, para aquecer junto com a cebola.
- 4
Quando a cebola estiver dourada adicione o alho, a pimenta, 1 colher (sopa) de páprica e sal a gosto.
- 5
Doure mais um pouco e junte a sauce.
- 6
Coloque este molho pronto todo em cima dos filés mexendo levemente e deixe no fogo por mais 3 minutos.
- 7
Desligue, salpique a salsinha e abafe por 5 minutos.
- 8
Sirva a seguir com purê de batatas e salada de tomate.




