5min
Ingredientes (2 porções)
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1 banana prata ou maçã
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2 colheres de leite em pó desnatado
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200 ml de água
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2 colheres de sopa de aveia
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1 colher de sopa de quinua
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1 colher de sopa de linhaça
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1 colherzinha de chá de Nescau
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3 a 4 cubos de gelo
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Adoçante a gosto
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Bata todos os ingredientes no liquidificador por 1 minuto.
- 2
Seu café da manhã ou seu lanche da tarde está mais que completo e fica uma delícia!







