5min
Por Fernanda
Ingredientes (2 porções)
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1 copo de iogurte natural desnatado de duzentos ml
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1 copo de leite desnatado de duzentos e cinquenta ml
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1 polpa de fruta congelada do sabor que você preferir, eu testei com algumas e a de uva é a melhor
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1 saquinhos de adoçante em pó
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1 colher de sobremesa de linhaça moída
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Coloque todos os ingredientes no liquidificador, bata por 30 segundos e pode servir na hora.
- 2
Fica muito geladinho, rende muito.
- 3
É uma ótima opção para tomar nas noites quentes do verão substituindo alguma refeição.
- 4
Bem nutritiva também.
