Almôndegas da energia

Misture todos os ingredientes, depois faça bolinhas do tamanho de bolas de golf.

Peque uma frigideira se possivel aquelas pretas que não grudam nada.

Coloque somente 1 colher de óleo, refogue as almôndegas virando de um lado para o outro quando ela for dourando, faça isso em fogo baixo para que ela possa cozinhar por dentro.

Depois que fizer isso em todas, coloque elas em uma panela grande e jogue massa de tomate, refogue por uns 3 minutos e sirva.