Frango ao parmesão

Ingredientes

• 1 peito de frango
• 2 dentes de alho
• 1 cebola
• 1 colher de chá de ervas de provence
• 150 g de queijo prato
• 100 g de queijo ralado parmesão
• Sal a gosto
• 1 colher de sopa de azeite de oliva
• 2 colheres de sopa de farinha de trigo
• 300 ml de leite integral
• 1 copo de requeijão
• 1 caixinha de creme de leite