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Peito de frango nutritivo e delicioso
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A
Por Adri

Ingredientes (3 porções)

  • filé de frango3 filés de peito de frango
  • alhoAlho
  • salSal
  • pimentaPimenta
  • azeiteAzeite
  • coentro½ maço de coentro picado
  • ½ pimentão em rodelas finas
  • 1 tomate grande em rodelas finas (com sementes)
  • 2 batatas médias com casca em rodelas finas

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Tempere os filés de peito com alho, sal e pimenta.

  2. 2

    Aqueça o azeite doure bem os dois lados dos peitos de frango, de preferência em frigideira de ferro. Afaste para o canto da frigideira e doure também as rodelas de batata cruas.

  3. 3

    Reorganize a frigideira assim: uma camada de frango com batatas, coentro por cima, rodelas de pimentão, tomates e regue com azeite, um pouco de pimenta preta e um pouco de sal.

  4. 4

    Reduza bastante o fogo e deixe tampado, está bom quando as batatas estiverem cozidas e o frango macio.

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