Receita de Tabule tropical, enviada por tudogostoso - TudoGostoso

Name: Tabule tropical
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porções
Ingredients: 1 xícara de trigo para quibe; 2 tomates picados; 1 pepino grande picado em cubos; cebolinha verde e salsinha a gosto; hortelã fresca a gosto; 1 colher de sopa de azeite de oliva; suco de 1 limão; 1 manga cortada em cubos; pimenta do reino a gosto; sal a gosto; 1 pé de alface

Descubra a receita de Tabule tropical para fazer em 30 minutos. Deixe o trigo de molho por 1 hora. Depois escorra toda água e coloque em uma tigela. Junte os tomates, o pepino, a cebolinha, a salsinha, a manga, a hortelã. Tempere com azeite, sal, limão e pimenta. Misture bem e sirva sobre alface. Uma refeição leve e saudável.

Ingredientes (4 porções)

Modo de preparo