1h 30min
Ingredientes (8 porções)
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1 kg de filé de tilápia (ou outro peixe de água doce)
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Margarina
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100 ml de azeite de dendê
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Tomate (mais ou menos 1/2 kg)
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3 a 4 cebolas
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Bastante salsinha e cebolinha frescas
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2 pacotinhos de sazón vermelho
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1 caixa grande de polpa de tomate
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Salsinha desidratada
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Orégano (bem pouquinho)
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Cebola e alho desidratados
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Sal a gosto
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1 vidro de leite de coco
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Derreta a margarina e tire do fogo.
- 2
Coloque rodelas grossas de tomate, outra camada de cebolas finas e camadas de postas de filé.
- 3
Se necessário faça novas camadas nessa sequência (com mais camadas, fica melhor).
- 4
Salpique cheiro verde, os temperos desidratados, sazón (1 pacotinho) e sal.
- 5
Por cima (última camada) salpique o outro sazón, e novamente sal, temperos desidratados e cheiro verde fresco.
- 6
Despeje o 100 ml de azeite de dendê, a caixa de polpa de tomate e o leite de coco e leve ao fogo médio até cozinhar.



