10min
Ingredientes (4 porções)
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4 lombinhos de pescada limpos
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1 colher de café de sal
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Pimenta
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1 a 2 colheres de sopa de azeite
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2 colheres de sopa de sumo de limão
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Coloque os lombinhos em um recipiente de louça que possa ir ao microondas.
- 2
Tempere com sal, pimenta, a raspa de limão e regue com azeite e o sumo de limão.
- 3
Cubra com película transparente, perfure-a 2 ou 3 vezes e leve ao microondas, na potência máxima, durante 3 minutos.
- 4
Deixe repousar 5 minutos e acompanhe com batatinhas novas, cebolinhas, cenouras e brócolis cozidos e salteados em um pouco de azeite.
