20min
Ingredientes (8 porções)
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1 kg de filé de merluza
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2 cebolas grandes cortadas em rodelas finas
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1 pimentão verde grande cortado em rodelas finas
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2 tomates grandes cortados em rodelas finas
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1 maço de coentro
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1 maço de cebolinha verde
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1 limão
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1 1/2 tablete de caldo de bacalhau knorr
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2 colheres (sopa) de azeite extra virgem
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2 colheres (café) de colorau
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1 xícara de água
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Sal a gosto
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Lave os filés com suco de limão e reserve.
- 2
Aqueça o azeite e coloque as rodelas de cebolas, frite até as cebolas ficarem transparentes, não deixar queimar.
- 3
Acrescente o pimentão e deixe murchar um pouco.
- 4
Acrescente os tomates, o colorau, a xícara de água, e o caldo de bacalhau, tampe a panela e deixe ferver um pouco, só o necessário para que os temperos peguem gosto.
- 5
Arrume os filés um a um em cima do molho preparado.
- 6
O importante é não mexer mais.
- 7
Acrescente o coentro a cebolinha por cima dos filés.
- 8
Confira o sal, pois o caldo de bacalhau já contém sal.
- 9
Se necessário acrescente mais 1/2 xícara de água.
- 10
Tampe a panela e cozinhe até que os filés estejam branquinhos.
- 11
Sirva quente com arroz branco.