Ver todos os 57 comentários
30min
Ingredientes (2 porções)
- 400 g de filés de tilápia (4 filés grandes)
-
1/2 copo de azeite de oliva
- 4 tomates sem casca e sem sementes picados
-
2 dentes de alho picados
-
1 cebola média picada
-
1 xícara de suco de limão
-
1 pimentão médio picado
-
Pimenta - do - reino
-
Sal
- Azeitonas e alcaparras a gosto
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Pré - aqueça o forno a 150°.
- 2
Unte uma assadeira com azeite.
- 3
Coloque na assadeira os filés de tilápia descongelados e temperados com suco de limão, pimenta - do - reino e sal.
- 4
Frite o alho e a cebola no azeite.
- 5
Depois de frito, acrescente o restante dos ingredientes e deixe dourar.
- 6
Coloque por cima dos filés e asse por 10 minutos.
Comentários
