20min
Ingredientes (4 porções)
-
2 colheres (sopa) de manteiga
-
1 cenoura picada
-
1/2 xícara (chá) de aipo picado
-
1/2 Kg de filé de linguado
-
2 tabletes de caldo de camarão
-
1 colher (sopa) de farinha de trigo
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Coloque a manteiga, os legumes, o caldo de camarão e meia xícara (chá) de água, com a farinha de trigo bem dissolvida nela, em um refratário com tampa e leve ao microondas em potência alta por cerca de 3 minutos.
- 2
Acrescente os filés e volte ao microondas em potência alta por cerca de 5 minutos.
- 3
Deixe em tempo de espera de 3 minutos.
- 4
Salpique a salsa picada e sirva a seguir.




