1 banana congelada
1 xícara de água
2 colheres (sopa) de aveia
Na noite anterior, coloque uma banana descascada no congelador.
Em seguida, coloque a aveia no copo com água e deixe descansando durante a noite.
Após esse prosseso coloque tudo no liquidificador e bata até não sobrar pedaços de aveia e banana.
É opicional acrescentar açúcar, canela ou adoçante
A receita apresentada nesta página foi enviada por
Giovanna Lopes
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