1 folha de couve manteiga
1 maçã
suco de meio limão
1/2 copo de água
Coloque todos os ingredientes no liquidificador até que a couve fique bem picadinha, deixando o suco bem homogêneo.
Beba gelado e sem açúcar.
Couve é rica em fibras e ajudam na redução da absorção de gordura no organismo, contém cálcio, vitaminas do complexo B.
Auxilía saúde óssea e cerebral.
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