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Vitamina de banana com amora

2 3.5
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Preparo
Rendimento 4 porções
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Ingredientes

  • 2 bananas da água (outras opções de fruta: pera e maçã cozidas ou mamão)

  • 1 e 1/2 xícara (chá) de amora (aproximadamente 20 unidades)

  • 1 colher (sopa) de linhaça

  • 3 colheres (sopa) de aveia em flocos finos

  • 1 colher (sopa) de melado de cana (opcional)

  • 1 e 1/2 xícara (chá) de água

Modo de Preparo

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador 

  2. Sirva.

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