1 banana bem madura
3 colheres (sopa) de aveia em flocos
1 colher (sopa) de cacau em pó 70% ou 100%
1 ovo
uvas passas ou ameixa seca picada (opcional)
1 colher (café) de fermento
Bata o ovo.
Amasse a banana e junte ao ovo e mexa bem.
Coloque a aveia aos pouco e vá mexendo.
Coloque o cacau em pó e as frutas, que são opcionais.
Adicione o fermento, mexa bem.
Unte uma caneca com óleo de coco ou azeite.
Deposite a massa na caneca e leve ao microondas por 2 minutos.
A receita apresentada nesta página foi enviada por
Cih P
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Se não usar bananas realmente maduras, fica amargo