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Preparo
Rendimento 1 porção
Comentários 1

Ingredientes

  • 1 banana bem madura

  • 3 colheres (sopa) de aveia em flocos

  • 1 colher (sopa) de cacau em pó 70% ou 100%

  • 1 ovo

  • uvas passas ou ameixa seca picada (opcional)

  • 1 colher (café) de fermento

Modo de Preparo

  1. Bata o ovo.

  2. Amasse a banana e junte ao ovo e mexa bem.

  3. Coloque a aveia aos pouco e vá mexendo.

  4. Coloque o cacau em pó e as frutas, que são opcionais.

  5. Adicione o fermento, mexa bem.

  6. Unte uma caneca com óleo de coco ou azeite.

  7. Deposite a massa na caneca e leve ao microondas por 2 minutos.

PELA WEB

Comentários

  • Se não usar bananas realmente maduras, fica amargo

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