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Carne com broto de feijão
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Por Bruno crespi

Ingredientes (2 porções)

  • 300 g de alcatra, sem gordura
  • 1 colher (café) de maizena
  • 2 1/2 xícaras (chá) de óleo de soja
  • sal1 colher (chá) de sal
  • clara de ovo1 clara de ovo
  • broto de feijão200 g de broto de feijão
  • molho shoyu2 colheres (sopa) de shoyu
  • açúcar1 pitada de açúcar
  • 1 colher (café) de óleo de gergelim
  • água1 colher (sopa) de água

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Corte a carne em tiras de aproximadamente 5 cm e tempere com maizena, óleo de soja, sal e clara de ovo.

  2. 2

    Misture tudo com as mãos.

  3. 3

    Cubra e leve à geladeira por aproximadamente 1 h.

  4. 4

    Esquente uma frigideira com as 2 xícaras de óleo de soja.

  5. 5

    Em fogo alto, frite rapidamente a carne, por 2 ou 3 minutos, em fogo alto.

  6. 6

    Reserve em papel toalha.

  7. 7

    Coloque 1 colher de óleo de soja em uma panela wok.

  8. 8

    Esquente e refogue rapidamente, mexendo sempre, os brotos de feijão.

  9. 9

    Coloque a carne e misture bem, sempre com o fogo alto.

  10. 10

    Acrescente o shoyu, o sal, 1 colher de água e o açúcar.

  11. 11

    Deixe por mais 3 minutos no fogo.

  12. 12

    Se achar necessário, adicione sal.

  13. 13

    Para dar brilho, coloque o óleo de gergelim.

  14. 14

    Sirva com arroz branco.

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