50min
Ingredientes (2 porções)
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4 filés de tilápia
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2 limões
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Sal a gosto
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4 colheres (sopa) de azeite de oliva
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1 cebola grande cortada em rodelas
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2 tomates sem sementes cortados em rodelas
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1/2 pimentão verde cortado em rodelas
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1/2 pimentão vermelho cortado em rodelas
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1/2 pimentão amarelo cortado em rodelas
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1 vidro de leite de coco
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Tempere os filés de tilápia com o sal e os limões.
- 2
Reserve.
- 3
Em uma panela, coloque o azeite e faça camadas da seguinte forma:
- 4
1 camada de tomate.
- 5
1 camada de cebola.
- 6
1 camada dos pimentões misturados.
- 7
1 camada dos 4 filés de tilápia.
- 8
Cubra os filés com mais uma camada de cada ingrediente.
- 9
Regue com o caldo do limão e o sal usado para temperar as tilápias.
- 10
Deixe cozinhar em fogo alto por aproximadamente 20 minutos.
- 11
Adicione o leite de coco.
- 12
Deixe ferver por mais 10 minutos.
- 13
Sirva com arroz branco e batata palha.
- 14
Fica excelente também!.
Informações adicionais
Pode ser usado posta de cação, ao invés da tilápia.