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Vitamina com extrato de soja
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M
Por Maria de Lourdes dos Santos Fraga

Ingredientes (1 porção)

  • 1 fruta (banana, mamão, maçã)
  • 2 colheres de sopa de extrato de soja
  • aveia1 colher de sopa de aveia
  • 1 colher de sopa de semente de linhaça (ou passada no liquidificador)
  • 1 colher de sopa de germen de trigo
  • água1 copo de água gelada

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Bata tudo no liquificador.

  2. 2

    Está pronto!

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