2min
Ingredientes (1 porção)
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1 fruta (banana, mamão, maçã)
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2 colheres de sopa de extrato de soja
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1 colher de sopa de aveia
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1 colher de sopa de semente de linhaça (ou passada no liquidificador)
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1 colher de sopa de germen de trigo
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1 copo de água gelada
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Bata tudo no liquificador.
- 2
Está pronto!