Ingredientes (4 porções)
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2 batatas baroa
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2 cenouras
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2 inhames
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1 peito de frango
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3 dentes de alho
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1 colher (sobremesa) de ervas finas
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1 colher (sobremesa) de sal
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1 colher (sobremesa) de óleo
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coentro a gosto
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salsa a gosto
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cebolinha a gosto
Modo de preparo
- 1
Coloque o peito de frango para cozinhar até ficar no ponto para desfiar ou triturar.
- 2
Descasque todos os legumes e coloque para cozinhar até que todos estejam ao ponto (macias).
- 3
Não precisa adicionar sal no cozimento.
- 4
Com o frango cozido, triture ou desfie para que fique em pedaços bem pequenos, reserve.
- 5
Deixe aquecendo por mais 5 minutos.
- 6
Desligue o fogão e adicione o coentro, a salsa e a cebolinha a gosto.
- 7
Se desejar tempere com outros ingredientes (opcional).
- 8
Coloque os legumes cozidos no liquidificador e reserve a água.
- 9
Bata todos os legumes e adicione a água do cozimento até ficar com uma textura homogênea.
- 10
Junte o caldo de legumes e o peito de frango triturado em uma só panela.
- 11
Deixe aquecendo em fogo baixo.
- 12
Soque o alho com o sal.
- 13
Doure o alho no óleo e adicione na panela de legumes.
- 14
Coloque as ervas finas.
