1min
Por Marcela Moura
Ingredientes (1 porção)
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1 folha de couve sem talo
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1 maracujá ou 1/4 copo de poupa de maracujá
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1 colher (sopa) de mel ou outro adoçante da sua preferencia
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Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Bata todos os ingredientes no liquidificador por 1 minuto e 30 segundos no mínimo, para que a couve fique bem triturada e não necessite coar.
- 2
Caso decida coar, coloque mais gelo depois de coar.
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Informações adicionais
O maracujá pode ser substituído por outras frutas como, morango, laranja, limão, etc. A couve pode ser substituída por outra verdura ou utilizada junto com outras verduras, como o espinafre.
