30min
Ingredientes (2 porções)
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500 g de cação em posta (se preferir, use outro tipo de peixe)
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1/2 pimentão verde
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1/2 pimentão vermelho
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1/2 pimentão amarelo
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2 dentes de alho
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2 cebolas fatiadas
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1 pimenta dedo-de-moça
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1 limão (suco)
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3 tomates cortados em rodelas sem semente
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cheiro-verde a gosto
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sal a gosto
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pimenta-do-reino a gosto
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6 colheres (sopa) de azeite de dendê
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6 colheres (sopa) de azeite de oliva
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250 ml de leite de coco
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4 colheres de farinha fina de mandioca
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Tempere as postas com sal, pimenta-do-reino e limão; deixe marinando por cerca de 10 minutos.
- 2
Em uma panela faça camadas com os legumes.
- 3
Coloque o peixe no meio das camadas.
- 4
Continue as camadas até terminar todos os vegetais.
- 5
Acrescente o azeite de dendê e o leite de coco.
- 6
Feche com a tampa e deixe cozinhar por 15 minutos.
- 7
Com o caldo do peixe faça o pirão; se tiver pouco caldo, complete com água.
- 8
Adicione a farinha aos poucos e mexa até ganhar a consistência de uma polenta.




