20min
Ingredientes (4 porções)
1 cebola picada 1 tomate picada 5 dentes de alho picado 1 pimentão picado 3 ovos cozidos cheiro-verde picado a gosto pimenta-do-reino a gosto 1 lata creme de leite 1 vidro de leite de coco 1 colher de azeite de dendê sal a gosto- 1 kg de cavala em posta
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Deixe descansar por 10 minutos as postas com sal e pimenta-do-reino a gosto.
- 2
Em uma panela, coloque o azeite, a cebola, alho e pimentão ate dourar.
- 3
Acrescente o tomate picado.
- 4
Em cima das verduras, espalhe as postas sem mexer, apenas virando levemente para cozinhar com o vapor por 5 minutos; retire as postas e reserve.
- 5
Acrescente o leite de coco, o creme de leite e o azeite de dendê às verduras no fogo.
- 6
Desfie uma posta de peixe, retirando as espinhas e acrescente ao caldo; deixe cozinhar até ficar um caldo mais consistente.
- 7
Acrescente os ovos cozidos, cheiro-verde e em seguida o peixe.
- 8
Mexa com cuidado para não quebrar as postas; deixe cozinhar por 10 minutos em fogo baixo.
- 9
Sirva com arroz branco e pirão de peixe.