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Shake de mamão
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Shake de mamão@ Katherine Da S. S. Fiorentin
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K
Por Katherine Da S. S. Fiorentin

Ingredientes (2 porções)

  • leite desnatado400 ml de leite desnatado
  • mamão1 fatia de mamão
  • aveia2 colheres (sopa) de aveia
  • 1 colher (chá) de chia
  • mel a gosto para adoçar

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Adicione todos os ingredientes no liquidificador, bata bem e está pronto para servir.

  2. 2

    Se preferir, pode adicionar gelo.

Informações adicionais

as quantidades dos ingrediente variam de acordo com o gosto de cada um

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