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Pão semi integral
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Pão semi integralPão semi integral@ Erica Montezani
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E
Por Erica Montezani

Ingredientes (3 porções)

  • fermento biológico fresco2 tabletes fermento fresco (30g)
  • açúcar1/2 xícara de açúcar
  • água2 copos (requeijão) de água morna
  • ovo3 ovos inteiros
  • sal1 colher (café) sal
  • farinha de trigo integral4 xícaras de farinha integral
  • farinha de trigo para sovar e dar o ponto
  • mix de sementes (opcional) o quanto quiser

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Amorne a água.

  2. 2

    Em uma tigela grande (de preferência com tampa) dissolva o fermento com o açúcar.

  3. 3

    Acrescente a água e os ovos.

  4. 4

    Misture até ficar tudo dissolvido.

  5. 5

    Acrescente o sal, a farinha integral e vá misturando.

  6. 6

    Você irá notar que ela ficará semi pastosa e bem grudenta.

  7. 7

    Adicione a partir daí a farinha de trigo branca aos poucos e vá misturando até que você consiga unir toda a massa em uma bola mas ela deve ao mesmo tempo ficar meio grudenta.

  8. 8

    Tampe a tigela e deixe a massa dobrar de volume.

  9. 9

    Após o volume dobrado, acrescente mais farinha de trigo branca e vá sovando até dar ponto para enrolar, sem mais grudar nas mãos.

  10. 10

    Enrole como quiser (eu fiz 2 grandes na forma de pão e 8 unidades pequenas).

  11. 11

    Depois de enrolado, coloque-os na assadeira que irá para o forno e deixe crescer novamente até dobrar o volume.

  12. 12

    Quando estiver crescido novamente, acenda o forno e deixe assar.

  13. 13

    Não preaqueça o forno e não deixe o pão dourar muito para não ficar amargo.

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