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Preparo
Rendimento 2 porções
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Ingredientes

  • 2 bananas congeladas
  • 6 morangos
  • 6 uvas congeladas
  • 1/2 maçã
  • 100 ml de leite
  • 1 colher (sopa) de aveia em flocos
  • 1 colher (sopa) de linhaça (opcional)
  • 1 colher (chá) de chia (opcional)
  • 1 colher (café) de canela em pó (opcional)

Modo de Preparo

  1. Corte as bananas, os morangos, as uvas e a maçã.
  2. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
  3. Coloque em uma tigela grande ou em duas tigelas pequenas.
  4. Finalize decorando com pedaços de fruta, aveia, coco ralado ou sementes e sirva.
  5. Não é necessário colocar açúcar na receita pois as frutas já irão adoçar.

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