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Panqueca fit de aveia, cacau e coco
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Panqueca fit de aveia, cacau e coco@ Lilian
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L
Por Lilian

Ingredientes (1 porção)

  • ovo1 ovo
  • farelo de aveia3 colheres (sopa) de farelo de aveia
  • iogurte natural2 colheres (sopa) de iogurte natural desnatado
  • 1 colher (sopa) de coco ralado fresco
  • 1/2 colher (sopa) de cacau em pó 100%
  • óleo de coco1 colher (sopa) de óleo de coco

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Misture todos os ingredientes com um garfo ou foet.

  2. 2

    Despeje a massa em uma frigideira antiaderente em fogo médio.

  3. 3

    Vire a panqueca quando aparecer vários furinhos de ar nela e deixe tostar mais um pouco.

  4. 4

    Sirva com mel e mais um pouco de coco ralado.

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