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Taça da felicidade (sobremesa light de banana)
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Taça da felicidade (sobremesa light de banana)@ Iara Bezerra Machado
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Avatar de Iara Bezerra Machado
Por Iara Bezerra Machado

Ingredientes (1 porção)

  • banana-prata1 banana prata
  • chia1 colher (sopa) de chia
  • 1 colher (café) de castanha do brasil triturada
  • mel1 colher (sobremesa) de mel
  • aveia1 colher (sopa) de aveia
  • 1 pote de iogurte natural desnatado (100 g)

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Amasse a banana.

  2. 2

    Coloque na taça a fruta e todos os outros ingredientes.

  3. 3

    Misture bem e sirva.

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