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Hambúrguer de frango fit
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Hambúrguer de frango fit@ Milena Martins Oliveira
Hambúrguer de frango fit@ Tay Martins
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Hambúrguer de frango fit
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Por Tay Martins

Ingredientes (4 porções)

  • pão de hambúrguer4 pães de hambúrguer
  • peito de frango1 peito de frango
  • farelo de aveia2 colheres de farelo de aveia
  • limão1 suco de limão
  • alface4 folhas de alface
  • tomate4 rodelas de tomate
  • cebola4 rodelas de cebola
  • cenoura1 cenoura pequena ralada
  • milhomilho a gosto
  • ovo4 ovos
  • queijoqueijo (opcional)
  • maionesemaionese light
  • alho1 dente de alho
  • orégano, cominho e sal a gosto

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Triture o frango com o alho, o suco de limão, a aveia, o cominho, o orégano e o sal.

  2. 2

    Quando virar uma pasta, unte uma forma antiaderente e asse os hambúrgueres até dourar.

  3. 3

    Quando os hambúrgueres ficarem prontos, corte os pães ao meio e coloque no forno para aquecer um pouquinho.

  4. 4

    Frite os ovos em uma frigideira antiaderente e coloque apenas um fio de azeite.

  5. 5

    Montagem:

    Na parte de baixo do pão, coloque a maionese, o milho, a cenoura, o alface, o tomate e a cebola.

  6. 6

    Coloque o hambúrguer, o ovo e o queijo.

  7. 7

    Na outra metade coloque somente um pouquinho de maionese para deixar molhadinho.

  8. 8

    Feche e bom apetite!

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