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10min
Ingredientes (8 porções)
- 1/2 xícara (chá) de avelã
- 1/2 xícara (chá) de castanha-do-pará
- 1/2 xícara (chá) de amêndoa
-
1/2 xícara (chá) de amendoim
-
2 colheres (sopa) de gergelim
- 1/4 de xícara (chá) de nozes
-
2 xícaras (chá) de aveia em flocos
- 1/2 xícara (chá) de adoçante (de sua preferência)
-
1 colher (chá) de canela
-
1 colher (sopa) de óleo de coco
- 1/2 colher de melado de cana
- Frutas (a gosto) batidas com leite desnatado (textura de pasta)
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Bata todos os ingredientes no processador até obter uma mistura uniforme.
- 2
Unte uma forma com manteiga ghee ou óleo de coco e leve ao forno médio (180° C) até dourar.
- 3
Retire a forma do forno e corte os formatos das barrinhas ainda na forma.
- 4
Leve a forma com as barrinhas na geladeira por 1 hora e desforme.
Informações adicionais
Embalei as barrinhas com papel-filme.
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