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Merluza a pangaré
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Merluza a pangaré@ Robson
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Por Robson

Ingredientes (2 porções)

  • 1 xícara de chá de vagem picadinha
  • tomate-cereja8 tomates cereja
  • tomate1 tomate sem semente
  • 50 g cogumelo fatiado
  • pimenta dedo-de-moça1 pimenta dedo-de-moça
  • 4 filés de merluza
  • ovo2 ovos
  • óleo de gergelim torrado3 colheres (sopa) de óleo de gergelim torrado
  • limão1/2 limão
  • 1 colher (sopa) rasa de gengibre ralado
  • salsal
  • pimenta-do-reinopimenta-do-reino
  • azeiteazeite de oliva

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Tempere a merluza com sal e pimenta-do-reino e deixe o tempero agir por uns 30 minutos.

  2. 2

    Pique a pimenta dedo-de-moça e o tomate, ambos sem a semente.

  3. 3

    Corte os tomates cereja em 4.

  4. 4

    Frite o cogumelo e a vagem com uma colher de sopa de óleo gergelim, cada um de uma vez e repita a operação com o gengibre, os tomates e a pimenta separadamente e reserve.

  5. 5

    Grelhe os filés de merluza, com uma colher de óleo de gergelim até que fiquem cozidos e macios.

  6. 6

    Frite os ovos deixando a gema mole e leve todos os ingredientes, menos o ovo e a merluza de novo à frigideira por um minuto em fogo baixo.

  7. 7

    Coloque o suco do meio limão e azeite a gosto, verifique o ponto do sal.

  8. 8

    Montagem:

    Ponha os filés em uma vasilha e, por cima, acrescente os ovos fritos.

  9. 9

    Por cima de tudo, adicione o molho com os legumes.

  10. 10

    E é só servir acompanhado de arroz branco.

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