1h 15min
Ingredientes (6 porções)
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1 abobrinha brasileira
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3 ovos (clara em neve)
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1 colher (sopa) de fermento
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2 colheres (sopa) de manteiga
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1 xícara de leite
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2 xícaras de trigo
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cheiro-verde (opcional)
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2 colheres (sopa) de requeijão (opcional)
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1 cebola (opcional)
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Refogue a abobrinha ralada (ou processada) com os temperos de sua escolha (como os opcionais de cebola, requeijão e cheiro-verde) e sal a gosto.
- 2
Coloque os ingredientes restantes em uma bacia e depois, o refogado de abobrinha junto.
- 3
Por último, adicione a clara em neve.
- 4
Leve para assar em forma untada e enfarinhada, por cerca de 40 minutos à 210° C em forno preaquecido.
- 5
Verifique o suflê com um palito, quando ele sair sequinho, está pronto, bom Apetite!



