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Preparo
Rendimento 1 porção
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Ingredientes

  • 1 ovo
  • 2 colheres de tapioca
  • 2 colheres de couve batido
  • 1 colher de cenoura ralada
  • 1/2 colher de milho verde
  • 1 galho de brocolis picadinho
  • 1 colher de peito de frango desfiado ou 1 fatia de peito de peru
  • 2 fatias de queijo branco
  • Sal a gosto

Modo de Preparo

  1. Misture o ovo, a tapioca, a couve, o sal, a cenoura, o brócolis e o milho na massa.
  2. Coloque um fio de azeite na frigideira e despeje a massa uniformemente.
  3. Coloque o recheio, dobre e deixe dourar.
  4. Uma receita light e saudável.

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