5min
Ingredientes (1 porção)
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2 colheres de couve batido
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1 colher de cenoura ralada
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1/2 colher de milho verde
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1 galho de brocolis picadinho
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1 colher de peito de frango desfiado ou 1 fatia de peito de peru
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Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Misture o ovo, a tapioca, a couve, o sal, a cenoura, o brócolis e o milho na massa.
- 2
Coloque um fio de azeite na frigideira e despeje a massa uniformemente.
- 3
Coloque o recheio, dobre e deixe dourar.
- 4
Uma receita light e saudável.
